おや、自分画像ばかりの記事だな・・・

そういえばベティは去年の11月から「本気で痩せねば!!」と重い腰を上げたのでした。

毎晩体重計に乗り、体重と体脂肪率をスマホのアプリに記録して、折れ線グラフで見ることができるようにしました。

これが結構、意識化できたようで、少しでも右肩下がりのグラフにしようと、続けられています。現在、10か月で15ｋｇほど落ちました。もちろん継続中です。

2012.6.3　　2011.10.16

使用前・使用後みたいに画像を並べてみました(笑)　顔だけでもすこしスッキリしたように見えるもんです。でも、ダイエット記事にして、比較しようなんて思ってもいなかったので、全体像を撮ってないです。わかりにく～

所詮、携帯で撮影した顔なんて、詐欺写メいくらでもできます。写したくないとこ写さなければいいのさっ

2012.2.12　　2012.2.3

これなんか9日違いだけど、しかも同じ服きてるのね。顎引いただけで二重あご隠せた(笑)

2010.4.42010.4.3

これなんか1日しか違わないのに、髪色や肌感が違って見える、顎のラインは、カメラの角度と光線の加減でごまかせちゃうんだよね。

実際、百貫でぶだから、10ｋｇぐらい痩せても、そう大して変わったように見えないんだよね

半分くらいの体重になって、「別人!?」ってなれば、さすがに違うかも・・・

いづれにせよ、健康な生活が送れるよう適度に、肥満体型を脱したいです。そして生活全般を見なおしたら、維持していけるといいなぁ。